DRA. LEANDRA ROSA

FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EM TERAPIAS MANUAIS E MÉTODO PILATES

CREFITO: 3/70305-F

DRA. LEANDRA ROSA

FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EM TERAPIAS MANUAIS E MÉTODO PILATES

CREFITO: 3/70305-F

ÁREA DE ATUAÇÃO

BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES

Melhora Postura

Fortalecimento Muscular

Aumento da Flexibilidade

Ajuda para quem sobre de Hérnia de Disco

Fortalecimento CORE

Equilíbrio e Coordenação

Redução do Estresse e Tensão

Benefícios para a Circulação Sanguínea 

Aumento da Energia e Vitalidade

MAT PILATES

Você sabe qual a diferença entre o Mat Pilates e o Pilates Clássico ?

O Mat Pilates, também conhecido como Pilates de Solo, consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo e mente, proporcionando um desenvolvimento harmonioso de toda a musculatura do corpo. Todos esses exercícios são realizados sobre um tapete que chamamos de MAT.

EQUILIBRIUM

você sabe o que é ?

É uma aula coreografada com músicas motivantes, preenchida com movimentos de saltura corporal, equilíbrio, força, flexibilidade e mobilidade articular. Tem como objetivo a consciência e melhora da postura corporal.

Olá, sou A PROFESSORA.

DRA. LEANDRA ROSA

  •  Formada pela Universidade São Marcos em São Paulo, com 20 anos de experiência na área.
  •  Especialista no Tratamento de Coluna.
  • Residência de 3 anos no Japão, onde se Especializou nas Terapias Orientais como Shiatsu, Karembui, Reflexologia e Aromaterapia.
  • Utiliza o Método Pilates para reabilitar lesões e tratar desvios de Postura.
  • Fisioterapeuta Integrativa, especializada em atendimentos de alta complexidade, em casos crônicos e agudos de ordem músculo esquelético e psicossomático através da terapia manual e demais técnicas.
  • Habilitada no método Postural Flex, Flex Bar, Dry Needling, Mobilização Miofascial, Kinesiotaping, Bambuterapia e Ventosas.
  • Criadora do Método MLR, destinado ao tratamento da dor.
  • Habilitada no método MAF 2.0, estética integrativa. 
DRA. LEANDRA ROSA (2)

Salas

Premium

Salas de Atendimento com acabamento de luxo, equipadas com banheiros privativos, oferecendo o Conforto e a Privacidade que Você Merece.

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método PILATES:

 

  1. Melhora da Postura: O Pilates fortalece os músculos do core, promovendo uma postura mais ereta e alinhada, reduzindo dores nas costas e no pescoço.

  2. Fortalecimento Muscular: Os exercícios de Pilates trabalham todos os principais grupos musculares, proporcionando um aumento geral na força muscular, o que é essencial para a estabilidade e o suporte do corpo.

  3. Aumento da Flexibilidade: A prática regular de Pilates alonga e fortalece os músculos, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, o que pode prevenir lesões e melhorar o desempenho em outras atividades físicas.

  4. Correção de Desníveis Musculares: O Pilates é eficaz na correção de desequilíbrios musculares, ajudando a desenvolver músculos simétricos e reduzindo a sobrecarga em áreas específicas do corpo.

  5. Melhora da Coordenação e do Equilíbrio: Os exercícios de Pilates enfatizam o controle e a precisão dos movimentos, o que ajuda a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, além de promover uma maior consciência corporal.

  6. Alívio do Estresse e da Tensão: A prática de Pilates envolve técnicas de respiração profunda e concentração mental, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão muscular, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.

  7. Estímulo da Circulação Sanguínea: Os movimentos fluidos e controlados do Pilates ajudam a melhorar a circulação sanguínea, o que pode aumentar a oxigenação dos tecidos musculares e promover a saúde cardiovascular.

  8. Aumento da Energia e Vitalidade: O Pilates é uma forma de exercício de baixo impacto que fortalece o corpo sem sobrecarregar as articulações, ajudando a aumentar os níveis de energia e vitalidade ao longo do tempo.

 

VOCÊ EM EM SUA MELHOR VERSÃO !